口臭対策を研究してみた

shikai

口臭の原因は歯石や歯垢、歯周病、臭いのする食べ物などがあります。

ニンニクなどは成分が血液に入り込み全身の粘膜から臭いを出すので歯磨きなどをしてもとれません。

ブレスケアなどにおい成分を弱める効果のあるサプリで対策しましょう。

ブレスケアは焼肉などを食べた後30分以内に飲むと効果が最大限に発揮されます。

歯石は歯科で取ってもらうのがエナメル質を傷つけないので良いのですが、最近はドラッグストアでも鏡付きのキットが売られているので自宅でも行えます。

歯石は歯周病の原因にもなり、歯の付け根を弱らせるのでケアは大切です。

歯石がついているといくら歯磨きをしても口臭は取れないので要注意です。

歯磨きは歯と歯茎の間のポケットの部分に歯ブラシの毛が入るように優しく磨く事が大事です。

力を入れずに小刻みに小さ目の歯ブラシを使って磨きましょう。

歯間ブラシやデンタルフロスも効果的です。

歯間には歯ブラシでは届かなく、長く残留した歯垢が多く詰まっています。

これが口臭の原因になっている事が意外にも多いのです。

歯周病は食事の栄養面を考える事などで予防もできますが、なってしまうと素人で治す事は困難ですので、できるだけ早く歯科で治療をするべきです。