口臭対策を研究してみた
便秘 便臭

便秘が口臭の原因になる理由とは?


benpi

女性には便秘の人が多く、何日も出ない人も珍しくありません。

でも便秘が口臭の原因になるとしたらゾッとしませんか?

便秘で便が腸内に長く留まると悪玉菌が腐敗発酵してガスに
なります。

そのままおならとして肛門から出てくれればいいのですが、
ガス化した有害物質は腸壁から吸収されて血液の中を巡り、
やがては肺呼吸を通して口から息として排出されます。

これが「おならゲップ」と呼ばれる便臭のような口臭の原因です。

対策としては腸内環境が悪化しているので善玉菌を増やして
とにかく便秘を解消しましょう。

便秘薬に頼ると体が便の排出を怠けるようになり、自力で
排泄できなくなります。

できるだけヨーグルトなどの乳酸菌や食物繊維、
水分をよくとることが大事です。